In occasione dell’Ottobre Rosa, la Société Nautique de Monaco annuncia la seconda edizione del suo programma « Aviron Santé » (Canottaggio per Salute).
Questa sezione si rivolge alle persone sedentarie, che hanno perso l’autonomia o che soffrono di malattie a lungo termine (malattie metaboliche, cardiovascolari o cancro), indipendentemente dall’età e dal sesso ed offre un esercizio fisico regolare, adattato e progressivo.
Questo programma consente ai partecipanti di riprendere il controllo del proprio corpo e di tornare a uno stile di vita attivo. Quattro sessioni a settimana, condotte da un istruttore diplomato con Brevetto Statale della Federazione Francese di Canottaggio, appositamente formato per insegnare questo tipo di canottaggio, sono offerte ogni mercoledì e venerdì, dalle 9.00 alle 10.30 e dalle 10.30 alle 12.00.
I partecipanti lavorano sull’equilibrio, la percezione di se stessi e la resistenza in una serie di laboratori divertenti, in palestra e poi, non appena in primavera, in barca.
Ogni sessione è limitata a un gruppo di 6-10 persone e offre a ogni persona un corso personalizzato adattato alle proprie capacità. Vengono effettuate valutazioni regolari per monitorare i progressi e adattare le sessioni. Questi piccoli gruppi offrono anche l’opportunità ai membri di incontrarsi e socializzare tra di loro, creando così legami sociali.
L’iscrizione costa 250 euro per una stagione completa, da ottobre a luglio.
Per celebrare il mese dell’“Ottobre rosa”, durante le festività di Ognissanti saranno organizzate due giornate di porte aperte, mercoledì 23 e venerdì 25 ottobre, dalle 9.00 alle 12.00, si terranno presso la Société Nautique de Monaco: 1, Quai Louis II. Tutti i dettagli del programma e le iscrizioni sono disponibili sul sito www.societenautique.mc/avironsante, telefonicamente al numero +377 92 16 03 03 e direttamente presso la sede della Société Nautique de Monaco.